Hur kan man läka sköldkörteln själv

25 maj, 2022 Naturlig hälsa Dela inlägget Underproduktion av sköldkörtelhormon, eller hypotyreos, är den vanligaste av sköldkörtelns sjukdomar. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om vad du ska göra – och inte göra – för att må bättre, och om hur du kan förebygga sjukdomen. 1 sköldkörtel medicin receptfritt 2 Ett bra tips för att höja nivåerna av selen i kroppen är att äta paranötter (lite varje dag, fem gånger per vecka). Andra källor kan exempelvis vara lever och skaldjur. Tänk dock på att om du äter för mycket selen kan även det orsaka problem med sköldkörteln. 3 hypotyreos kost och träning 4 Tina Haldorsson sökte läkarhjälp på vårdcentralen under 17 års tid för trötthet, oro och övervikt – men det var när hon började äta enligt AIP, la till kosttillskott och ändrade sin livsstil som allt ändrades. Kan förändrade kostval ge energi och lycka? Svar ja, så var det för mig. 5 I den bästa av vårdvärldar får man träffa en läkare som skapar sig en klinisk uppfattning och anpassar behandlingen till varje patient genom utökade blodprover, patientens beskrivning av symtom samt kroppsliga undersökningsfynd (som puls, blodtryck, hudens värme och fuktighet, lätt skakighet eller långsamma reflexer). 6 Sköldkörtelförbundet har mycket information på sin webbplats. Ta ansvar för att förbättra ditt mående. Delta aktivt i din behandling. Du kan göra mycket på egen hand, i väntan på läkarkontakt eller parallellt med befintlig medicinsk uppföljning. Anpassa din livsstil för att underlätta läkning och få symtomlindring. 7 binjureextrakt 8 Prioritera vila och återhämtning efter behov. 9 Underproduktion av sköldkörtelhormon, eller hypotyreos, är den vanligaste av sköldkörtelns s näringsexpert Zarah Öberg tipsar om vad du ska. 10 naturligt sköldkörtelhormon 12