Hur mycket socker är det i kryddor

Mätt i sockerbitar, som väger ca 3,5 gram, motsvarar det runt 14 sockerbitar per dag. Om vi tittar på rena sötsaker kan man lätt tro att detta är ett generöst råd, i listan nedan ser du vad varje sötsak motsvarar i sockerbitar: Choklad, g. 45 g socker. 13 sockerbitar. 1 socker farligt 2 Kryddor 1 dl 1 msk 1 tsk; Kakao: 40 g: 6 g: 2 g: Kardemumma: 70 g: 10 g: 3 g: Kanel: 52 g: 8 g: 3 g: Salt: g: 18 g: 6 g: Havssalt: 80 g: 12 g: 4 g: Bakpulver: g: 15 g: 5 g: Bikarbonat: g: 15 g: 5 g: Hjorthornssalt: 60 g: 9 g: 3 g. 3 hur mycket socker i en bulle 4 Socker är ett ständigt aktuellt ämne – och åsikterna går isär kring hur mycket socker det egentligen är okej att äta. Vissa menar att allt socker ska uteslutas, även det som finns i små mängder i vissa livsmedel. Andra menar i stället att det är de självklara sockersötade produkterna som ska undvikas, såsom läsk och godsaker. 5 För mycket socker kan leda till både övervikt och hälsoproblem. Här listar vi hur många sockerbitar som gömmer sig i några vanliga livsmedel! Svenska rekommendationer säger att vi ska äta max 10 energiprocent socker per dag. 6 Socker är ett samlingsnamn för flera olika sockerarter. Olika sockerarter finns naturligt i till exempel frukt, bär och mjölk. Sackaros, det socker vi använder för sötning av livsmedel, består av glukos och fruktos. Sackaros ger enbart energi och saknar vitaminer, mineralämnen och kostfibrer. Honung består till fyra femtedelar av. 7 mat utan tillsatt socker 8 - Varav mättat fett. 9 - Varav sockerarter. 10 vad gör socker med kroppen 11 blir man tjock av socker 12