Gå barfota på grus

Men vad är det för grus? Stora stenar eller bara grus som i en paddock? Vår pålle går barfota året om -vi har förstås gräshagar. Men han går obehindrat över vår stora stallplan med små singel och asfalt går också jättebra. 1 2 Men rent allmänt - vill du kunna rida barfota på grus - måste din häst spendera flera timmar om dan på grus, inte bara ridas nån gång där. Alltså grusade ytor i hagen är ett måste om man vill ha en helt oöm häst som är van vid att känna det underlaget under fötterna. 3 4 Nu går jag rätt så obehindrat barfota, ok att gå på grus och stenar är fortfarande ingen höjdare och när jag promenaerar med vovven så är det skor som gäller. Dock måste jag tillstå att min värk har blivit bättre, jag har inte samma smärtor i ben och höfter som jag hade tidigare, så för mig är det klart bevisat att man mår. 5 En av mina absoluta favoritaktiviteter att göra på sommaren är att gå barfota. Mitt bästa tips är att prova att gå på olika underlag: gräs, grus, asfalt, skog. 6 Varsågod – här får du tre skäl till att gå barfota idag! 1. Du övar styrka, rörlighet och balans. När du stänger in fötterna i trånga skor får de ingen möjlighet att röra sig. Och kroppsdelar som inte rör sig blir stela och svaga. Att gå barfota blir däremot som både yoga och massage för fötterna. 7 8 När vi går barfota blir det småskador på huden som repareras med grövre hud. 9 › halsa › 5-skal-att-ga-barfota-och-skippa-de-platta-skorna. 10 11